BREAKFAST

Hej søde læsere! I dag tænkte jeg at jeg ville tippe jer om hvordan man kan lave en lækker, nem og ikke mindst mættende morgenmad! Eftersom jeg stadig er på min kostplan har jeg nogle få, men gode ting at gøre godt med til mit morgenmadmåltid. Jeg er nemlig begyndt at lave havregrød ud af mine få gram havregryn. Deri putter jeg så også en halv banan eller et æble og så lidt protein pulver, jeg har købt en med smag af “Caramel milshake”. Hvis jeg propper en halv banan i grøden, skærer jeg den anden halvdel ud i skiver og pynter med oven på grøden samt lidt mandler. Man kan også proppe lidt jordbær eller andet frugt oven på, som jeg har gjort på billederene her. Det bliver til en rimelig god portion selvom man ikke bruger så mange havregryn (kun 35 gram) og så smager det simpelthen så godt. Kan roligt anbefale dette og i burde virkelig afprøve det.

Jeg bruger normalt til sådan en morgenmadportion:

35 gram havregryn

2 dl. vand

Lidt salt

18 gram proteinpulver

En lille banan eller et æble

Et par få mandler

Så er det bare at blande havregryn, proteinpulver, banan/æble, salt og vand sammen derefter er det enten i mikroovnen med det eller op i en gryde. Tilsidst på med lidt frugt og lidt mandler. Så er der ellers lækker og sund morgenmad 😉 Hvad spiser i normalt til morgenmad? Knus